"Au milieu de l'hiver j'ai découvert en moi un invincible été."   Albert CAMUS

La sophrologie, simple et accessible à tous, c'est bien plus que de la relaxation !

Véritable pédagogie de l'existence, sa pratique, seule ou en complément d’un suivi médical et/ou psychothérapeutique. est recommandée par de nombreux médecins et psychothérapeutes ; elle a fait ses preuves depuis plus de 60 ans.

La sophrologie est un apprentissage qui vise votre autonomie. Après un parcours (de 5 à 15 séances), vous aurez constitué une « boite à outils » pour votre entrainement personnel et disposerez des clés de votre mieux-être.

Mais au-delà de la boite à outils, vous aurez renforcé et appris à mobiliser vos capacités et ressources propres pour cheminer vers un meilleur « soi », plus serein et épanoui.

"La sophrologie n’est pas qu'une boite à outils mais une des meilleures méthodes de connaissance de soi et de mobilisation des ressources." (Norbert Cassini - Sophrologue, directeur d’école de sophrologie, vice-président de la FEPS)

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